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Kurs “Faszienyoga” mit Patricia Jotzo-Etscheid

Neuer Kurs wieder ab November 2019, 10 Termine

Faszienyoga für Radfahrer und Läufer

Durch Asanas (Yogastellungen), Flows (Bewegungsabläufe) und andere klassische Yogaübungen (Atem- und Entspannungsübugnen) wird die Funktionalität der Faszien unterstützt und Verklebungen gelöst. Mentales Training harmonisiert und stabilisiert das System von innen.
Kräftigung und Stabilisationsübungen bringen Sie fit durch den Winter.

Faszienyoga fördert die Beweglichkeit und die Regenerationsfähigkeit (z. B. nach dem Sport), harmonisiert die innere und äußere Balance bei Stress und kann körperlichen Beschwerden entgegenwirken. Außerdem erhöht es die Leistungsfähigkeit der Sportler.
Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, sich intensiv Deinem Fasziensystem zu widmen. Der Kurs ist ideal für Deine "Winterpause".

Kursinhalte
Kraftübungen, starke Asanas (Yogastellungen) und Flows
Gezielte Asanas für Deine Faszien
Fachgerechter Einsatz von Faszienrolle und Faszienball
Mentale Übungen für Sportler

Selbstverständlich ist der Kurs offen für alle Sportler und aktiven Menschen!
Es sind keine Yogaerfahrungen oder eine besondere Beweglichkeit erforderlich.

Wer bietet an? Patricia Yotzo - Etscheid, Yogalehrerin und Physiotherapeutin
Wann?  Start neuer Kurse: November 2019                                          Uhrzeit? Donnerstags, 18 - 19.15 Uhr
Wo? Gesundheitspraxis Göttingen
Kosten? zu erfragen

Homepage: www.carpe-yoga.de

» Kontakt und Anmeldung über GesundheitsPraxis Göttingen